為深入推進“體重管理年”活動，廣泛普及體重管理知識，掌握科學的方法和技巧，提升全民健康意識，形成健康的生活方式，近日，由昌吉州營養(yǎng)協(xié)會主辦的以“關(guān)注健康體重 共謀質(zhì)變‘斤’彩”為主題的“體重管理新征程”項目在昌吉市建國路街道麗景社區(qū)啟動。
活動現(xiàn)場的科普志愿者、醫(yī)務(wù)人員、健康專家們開起了體重管理“微診室”，接受群眾咨詢100余人次，為120余名居民現(xiàn)場把脈、健康問診，發(fā)放各類科普資料300余套。
該活動是昌吉州科協(xié)所屬協(xié)會圍繞州黨委、政府的重點工作開展科學普及的一項具體舉措。
活動聚焦體重管理、營養(yǎng)健康、運動指導(dǎo)三個層面，以“正確認知，重在預(yù)防；良好睡眠，積極心態(tài)；平衡膳食，總量控制；動則有益，貴在堅持”為核心，通過與居民面對面“有問必答”的形式進行健康宣教。
昌吉州營養(yǎng)協(xié)會的志愿者們通過現(xiàn)場測量體脂，按照體脂秤的指標為居民提供一對一的飲食咨詢，通過分析居民日常飲食習慣，給出個性化的膳食建議，從食物選擇、烹飪方式到飲食搭配，引導(dǎo)居民建立健康生活方式。
活動現(xiàn)場設(shè)置免費的健康檢測區(qū)域，為居民測量身高、體重、血壓等，并運用BMI大轉(zhuǎn)盤等工具，為居民計算體質(zhì)指數(shù)（BMI），判斷體重是否處于健康范圍。醫(yī)務(wù)人員根據(jù)檢測結(jié)果，為居民制定專屬的體重管理計劃，包括飲食調(diào)整、運動鍛煉等方面的具體建議。
“現(xiàn)在生活條件好了，想吃啥就吃啥，就選自己喜歡的吃，想什么時候吃就什么時候吃，也沒個準時間，結(jié)果不知不覺身體就開始發(fā)胖，抗病能力還比以前差了。今天才知道，這些都是不良的生活習慣，以后要聽醫(yī)生的，把身體調(diào)理好，才能健康?！?4歲的居民周大爺說。
“隨著生活條件日益改善，出現(xiàn)了由膳食搭配不合理、熱量攝入過高、身體缺乏運動等導(dǎo)致的體重異常現(xiàn)象。這些都是高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、脂肪肝等慢性病發(fā)生的危險因素。今天昌吉州營養(yǎng)協(xié)會和婦幼保健院、新疆醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院昌吉分院的醫(yī)生一起，設(shè)立體重管理‘微診室’，希望通過宣傳和現(xiàn)場服務(wù)，讓居民了解健康知識，養(yǎng)成良好的飲食習慣，提高生活質(zhì)量?！辈行l(wèi)健委工作人員楊文祥說。
麗景社區(qū)工作人員表示，“體重管理新征程”項目的啟動，是麗景社區(qū)積極響應(yīng)健康中國戰(zhàn)略的重要舉措。未來，社區(qū)將持續(xù)推進該項目，開展更多形式豐富、內(nèi)容實用的活動，助力居民塑造健康體魄，共同邁向健康生活新征程。
責任編輯：艾孜買提·艾爾肯
昌吉州科學技術(shù)協(xié)會 李勝 供稿
