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  • 克拉瑪依市科協(xié)舉辦公益健身科普講座

    發(fā)布時(shí)間:2025-03-18

    2025年3月15日,克拉瑪依市科協(xié)邀請(qǐng)資深馬拉松運(yùn)動(dòng)員郭立軍以《快樂跑步 健康生活》為題進(jìn)行授課。

    講座伊始,郭立軍老師結(jié)合專業(yè)經(jīng)驗(yàn),系統(tǒng)講解了跑步的科學(xué)定義與運(yùn)動(dòng)特性,重點(diǎn)剖析了慢跑、間歇跑、長(zhǎng)跑等不同運(yùn)動(dòng)形式的適用場(chǎng)景與鍛煉價(jià)值。他現(xiàn)場(chǎng)示范規(guī)范跑步姿勢(shì),強(qiáng)調(diào)身體前傾、步伐控制等關(guān)鍵要點(diǎn)對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)的重要性。在互動(dòng)環(huán)節(jié),現(xiàn)場(chǎng)觀眾圍繞跑步技巧、裝備選擇等問題踴躍提問,郭立軍老師進(jìn)行一一解答。

    聽完講座后,市民劉先生表示,以前我只是盲目地跑步,通過這次講座,我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí),以后跑步健身就更有方向了。

    此次公益健康講座是克拉瑪依市科協(xié)積極響應(yīng)國(guó)家全民健身號(hào)召,助力克拉瑪依打造體育之城的重要舉措。今后,市科協(xié)將繼續(xù)開展公益健康科普活動(dòng),引導(dǎo)公眾建立健康的生活方式,為打造體育之城貢獻(xiàn)科普之力。

    責(zé)任編輯:曹琳哲

    克拉瑪依市科協(xié) 朱宏雷 供稿